宁密康管用吗|宁密康怎么代理

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如何保养女性的卵巢,这是很重要的,对于我们每个女人来说,卵巢是不能伤害的,否则,这是一生都难以修复的啦。那么,如果要保养卵巢的话,该怎么保养呢,都有哪些妙招呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!希望这篇文章能帮助到大家啦!

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卵巢保养药用处方

配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

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卵巢保养食疗处方

配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。

制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

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卵巢保养按摩处方

膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

结语:卵巢的健康是女人头号健康问题,很多女性都会有卵巢健康的问题,所以,大家一定要在平时多多吃点利于卵巢保健的食物啦,还有上文提到的按摩保养的方法,大家不妨试一试啦,真心祝愿各位都能拥有健康的身体哦!!

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