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文章目录一、生理性月经失调怎么办二、调理月经不调的食疗方有哪些三、哪些中药方剂可治疗月经不调生理性月经失调怎么办

1、生理性月经失调怎么办

1.1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

1.2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

1.3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

2、月经不调吃什么药好

2.1、当归丸:养血补气,调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。

2.2、七制香附丸:开郁顺气,调经养血。主治月经错后,胸肋胀痛,白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意,阴虚发热着慎用。

2.3、益母草膏:活血调经,用于月经量少,产后腹痛。

2.4、加味逍遥丸:舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛,倦怠食少,月经提前。注意,忌食生冷油腻,切忌气恼劳碌。

3、哪些原因导致女性月经不调

3.1、内分泌紊乱

对于女性来说,内分泌紊乱是一件糟糕的事情,而这样的情况,临床上很常见,例如,会伴随着多囊卵巢综合症,这样的情况,往往是女性内分泌调节出现问题的标志。

一旦女性出现内分泌紊乱,就要在较短的时间进行治疗,切不可讳疾忌医,很有可能会因为治疗、调节不及时,影响到女性怀孕。

3.2、工作压力大,造成精神困扰

生活中的女强人越来越多,职场女性犹如拼命三娘,她们一方面要维持整个家庭,另一方面想着在工作、事业上超越男性,精力毕竟有限,这样在高强度、重压之下,很有可能会造成精神过度紧张,造成整个人的精神出现异常。

就身体内部来说,很有可能会出现经期推迟、经期紊乱。适当的缓解压力,从这种重压之下释放出来,会更加好。调理月经不调的食疗方有哪些

1、当归双红瘦肉汤

原料:当归12克,猪瘦肉250克,红花10克,红枣4枚。

做法:将猪瘦肉洗净后切成片状,放入锅中后加入清水煮开,加入当归、红花和红枣,文火煮至2个小时左右,待猪肉熟烂后即可饮汤食肉,并根据个人口味加入适量食盐等调味。

功效:当归双红瘦肉汤具有养血活血、调经止痛之功效,尤其对血虚瘀滞型月经不调患者效果更佳,此型患者的主要症状为经前腹痛、经血过少或伴有血块、腰酸腿疼、面色苍白、心悸眩晕,严重的甚至出现闭经。

2、当归羊肉汤

原料:当归30克,羊肉250克,生姜10克。

做法:将羊肉切成小块,与当归和生姜一同放入锅中加水炖煮,待羊肉熟烂后即可饮汤食肉,如女性觉得汤汁过膻,可在炖煮过程加入料酒、醋等调味品。

功效:当归羊肉汤具有温中散寒、养血调经之功效,月经不调患者可经常服用。这就是最常见的月经失调治疗方法。哪些中药方剂可治疗月经不调

1、四妙散可治月经不调

四妙散的药物组成为黄柏、苍术各10克,薏苡仁30克,绵茵陈、车前子、赤芍各15克,丹皮、香附各12克,败酱草、银花藤各20克。功效为清热利湿调经,湿热型的患者在治疗月经不调时可选用此方。

2、苍附导痰丸可治月经不调

哪些中药方剂可有效的治疗月经不调?苍附导痰丸的药物组成为法夏15克,陈皮6克,茯苓20克,苍术、白术各10克,胆南星、香附、枳壳、当归各12克,川芎9克。功效为化痰燥湿调经,痰湿型的患者在治疗月经不调时可选用此方。

3、温经汤可治月经不调

温经汤的药物组成为桂枝、艾叶个10克,熟附子9克,川芎、牛膝各12克,炙甘草6 克,党参20克,白术、当归各15克。功效为温经散寒调经,血寒型的患者在治疗月经不调时可选用此方。

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