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音乐是什么?

它是一种艺术,

它是一门跨越国界的语言,

它是一种情感的共鸣,

它更是一种行之有效的养生方式!

在中吅国古代,人们认为万物有灵,而音乐与舞蹈由于其独特的渲染能力,能够引起人们内心的共鸣,被人们视为与神灵沟通的手段,从而颇受重视。在音乐发展过程中,一些精通乐理的医师与文人逐渐意识到了音乐对于人吅体健康的作用,并对其进行实践与记录。

早在两千多年吅前的中吅国医学巨著《黄帝内经》中就论述过了五音,即角徵宫商羽与五脏的关系,认为天有五音,人有五脏,天有六律,人有六腑,此人与天地相应也。书中认为:肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徴,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐”

欧阳修在《送杨寘序》一文中也曾谈了自己学琴疗心的感吅悟:“予尝有幽忧之疾,退而闲居,不能治也。既而学琴于友人孙道滋,受宫声数引,久而乐之,不知疾之在其体也。夫疾,生乎忧者也,药之毒者能攻其疾之聚,而不若声之至者能和其心之所不平。心而平,不和者和,则疾之忘也宜哉。”

 

角音——肝为将军之官

胡笳十八拍 李祥霆 - 古琴音乐-李祥霆

肝是“将军之官”,主疏泄,能调节人的精神情志,维持气血运行。“喜条达而恶抑郁”,这与“木”的性质相符。若是人长期被一些事情困扰、烦躁,就会导致肝气郁滞,产生种种不适。

肝不好常常出现抑郁、易怒、乳吅房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓等表现。

角音是属于肝的音阶,角调式曲目让人听来颇有大地回春,万物勃吅发的生命力,曲调亲切爽朗,符合“木”的性质,可入肝。

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推荐曲目:《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体吅内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔吅软、顺畅。

徵音——心为阳中之太阳

紫竹调 曹筱红 - 纯古筝(第三、四集)

心主血脉,它具有生血行血的作用。“血者,神气也”,心以血为主要物质基础,主藏神,具有主管生命和精神活动的功能。心脏不停地搏动,推动血液在身吅体里的运行,这与“火”的性质相符。

心脏出问题,常出现失眠、心慌、心胸闷、胸痛、烦躁、舌吅尖部溃疡等表现。

徵音是属于心的音阶,徵调式曲目让人听来热烈欢快,轻吅松活泼,层次分明,营造出欢畅的氛围,具有“火”光吅明活跃的性质,可入心。

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推荐曲目:《紫竹调》。心气需要平和,这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,水火相济,利于心脏的功能运转。

宫音——脾为气血生化之源

十面埋伏 刘德海 - 名人名曲(十碟装)

“土爱稼穑”,土地可供人类从事种植和收获的农事活动,引申为具有生化、承载、受纳等作用或特性的事物。而脾能运化水谷精微,为气血生化之源,与“土”的性质相符。

暴饮暴食、过食肥甘厚腻、多食冷饮、思虑过吅度、不恰当的减肥方式等都可能会导致脾胃出现不适的症状,例如腹胀、便稀、肥胖、口吅唇溃疡、面黄、月吅经量少色淡、疲乏、胃或子吅宫下垂等。

宫音是属于脾的音阶,宫调式乐曲风格悠扬沉静,淳淳厚重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。

 

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推荐曲目:《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺吅激我们的脾胃,使之在乐曲的刺吅激下,有节奏地进行对食物的消化、吸收。可以选择在进餐时,或是餐后一小时内欣赏。

商音——肺为相傅之官

阳春白雪 刘德海 - 刘德海琵琶独奏.琵琶新声

肺司呼吸,是体吅内外清浊之气交换的场所,同时它也能助心行血,将富含清气的血液输送至全身。肺的功能与“金曰从革”的特性相符。

肺通吅过鼻与外界相联吅系,与自然环境息息相关,易被外邪侵害,又不耐寒热,为“娇脏”。吸烟、厨房油烟、滥服药物、环境空气不好等都是引发肺部疾病、甚至致癌的诱因。当肺部不适,容易出现:咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗等表现。

商音是属于肺的音阶,商调式乐曲铿锵雄伟,高吅亢悲壮,与“金”肃杀之气符合,可入肺。

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推荐曲目:《阳春白雪》。肺气需要滋吅润,这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通吅过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

羽音——肾为作强之官

梅花三弄 传吅奇乐坊 - 传吅奇乐坊萧演奏曲

“水曰润下”,凡是具有寒凉、滋吅润、向下运吅动等作用与特性的事物都可以归属于“水”的范畴。肾能藏精,肾阴与肾阳分别发挥濡养与温煦的作用,而且肾主水,能调节人吅体水液代谢,并使废水下行排吅出体外,与“水”的特性相符。

肾乃先天之本,过吅度劳累、房吅事过劳、抽烟喝酒、熬夜等不良习惯都有可能会使肾受到损害,从而出现面色暗、尿频、腰酸、性吅欲低、五更泻等表现。

羽音是属于肾的音阶,羽调式乐曲风格清纯,苍凉而柔润,如行云流水般,具有“水”的特性,可入肾。

 

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推荐曲目:《梅花三弄》。肾气需要蕴藏,这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五吅行互生的原理,反复的、逐一地将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢,神清气爽,倍感轻吅松。

古筝灵变,琵琶肃杀,箫声悠扬流畅……不同的乐器,不同的曲调引起人不一样的思绪。

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听一曲乐,品一勺膏,留一份健康,少一份忧愁!

一勺玉蚕,与你欣赏春日吅烂漫;

一勺玉仁,共你聆听雨季飘零;

一勺玉竹,陪你看尽深秋霜叶;

一勺红玉,伴你走过严冬寒凉;

一勺鹿精,随你一路成长蜕变!

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